Le mois de Septembre est, comme chaque année, synonyme de rentrée des classes ou même de rentrée tout court !
Même si le cartable ne fait plus partie de votre panoplie, on parle toujours de rentrée, pour tout le monde, au mois de septembre.
La Rentrée sonne la fin des vacances, c’est la période des vendanges dans notre région, de la foire aux Associations, de la reprise des activités sportives ou autres…
Ce mois lance une ré-organisation de la vie de tous les jours. On organise les semaines, on planifie, que l’on soit en famille ou célibataire.
Il faut choisir des activités sportives ou culturelles, faire un emploi du temps, prendre des résolutions : sport, régime, meilleure alimentation… Tout ceci pour aboutir finalement à encore plus de stress, de course après le temps et d’énervement. Tout le contraire de ce que l’on souhaite.
Quelles solutions pour un mois de septembre serein et sans stress ?
La Réflexologie plantaire fait partie des solutions
Pendant la séance, vous profiterez d’un moment rien qu’à vous, où la détente se fera sentir rapidement. Cette détente se prolongera même après la séance. Vous constaterez ensuite un lâcher-prise au quotidien qui améliorera votre ressenti dans chaque situation que ce soit au niveau professionnel ou familial.
Si vous choisissez un sport ou si vous continuez de pratiquer le vôtre, la Réflexologie plantaire sera utile, aussi bien pour la préparation physique que pour la récupération et elle permettra à votre organisme de mieux gérer les efforts, de favoriser le drainage et l’élimination des toxines, d’avoir des articulations mieux entretenues et de faire de la prévention.
Elle améliorera aussi votre capacité à mieux vous concentrer.
Si les excès alimentaires de l’été ont laissé des traces , la réflexologie plantaire, en stimulant le système digestif, pourra diminuer les symptômes désagréables. Elle sera aussi utile comme accompagnement dans la perte de poids.
Si la chaleur exceptionnelle de cet été, par les degrés ressentis et par sa durée, vous a laissé les jambes lourdes, le travail sur la circulation veineuse et lymphatique sera bénéfique.
Quel que soit votre ou vos besoins cette technique vous apportera une solution et un mieux-être.
N’attendez pas la fatigue et les premiers rhumes… anticipez, d’autant plus que l’automne approche à grands pas avec moins de soleil, des températures plus froides et un moral parfois en berne.
Activités- loisirs
Il est intéressant et nécessaire d’avoir des loisirs, des activités, des projets, mais il n’est pas utile d’en avoir en excès !
A nous de savoir ce qui nous fait du bien, ce qui nous fait plaisir et ce qu’il est possible d’intégrer à nos semaines de travail.
Il n’est pas utile d’avoir un planning de ministres, ni de courir, après le travail, loin du bureau ou du domicile pour participer à tel ou tel cours, à tel entraînement… Dans ces conditions, le bénéfice retiré sera faible, de la fatigue supplémentaire sera générée, ce sera tout le contraire de ce dont on a envie.
Prendre du temps pour soi
Il est aussi intéressant, pour soi, comme pour les enfants, d’avoir des moments de pause, de repos, où on met le corps et l’esprit au repos, sans écrans ou téléphones bien-sûr ! L’oisiveté, choisie et momentanée est bénéfique.
On est tout le temps sollicité(es) par du bruit, des images, du mouvement … alors que le corps et l’esprit ont aussi besoin de repos.
Alors, écoutez votre corps, prenez du temps pour vous.
Posez vous, chez vous ou dans la nature si c’est possible pour vous, au calme.
Ecoutez les bruits légers autour de vous, oiseaux, insectes … sentez le parfum de l’herbe coupée, des fleurs, caressez la mousse, un tronc d’arbre… ressentez, profitez, vivez !
Ces temps de pause vous aideront à reprendre, en douceur, le rythme de la rentrée et à passer d’une semaine à l’autre sans fatigue excessive, en vivant chaque instant pleinement et non pas comme une course permanente !
BONNE RENTRÉE
Pour plus d’informations sur la Réflexologie plantaire, je vous invite à visiter cette page : Réflexologie Plantaire Montpellier